"Kanpe biwo" fè ou an sante!

Maladi ren ak kolòn vètebral nan kòl matris yo te vin maladi okipasyonèl pou travayè kolye blan ki sèvi ak òdinatè pou yon tan long. Nan pi gwo konpayi IT yo nan Silisyòm Valley Ozetazini, li se komen pou travay byen sere ak travay siplemantè. Yo nan lòd yo kreye opòtinite pou anplwaye yo dwe ipèaktif, yon tandans nan "stand-up office" inisye soti nan Facebook te bale tout Silisyòm Valley la.
Yon nouvo biwo kanpe te fèt. Wotè biwo sa a se apeprè yon ti kras pi wo pase sa yo ki nan ren yon moun, pandan y ap ekspozisyon òdinatè a leve soti vivan nan wotè a nan figi a, ki pèmèt je yo ak ekran an kenbe ang paralèl gade, efektivman bese kou a ak kou. Domaj. Lè ou konsidere ke kanpe pou yon tan long ka lakòz lòt pwoblèm, genyen tou matche poupou segondè yo chwazi nan. Biwo kanpe yo te vin pi plis ak plis popilè nan konpayi alantou Silisyòm Valley. Plis pase 10% nan 2000 anplwaye Facebook yo te itilize yo. Pòtpawòl Google Jordan Newman te anonse ke biwo sa a pral enkli nan plan sante konpayi an, yon mouvman akeyi pa anplwaye yo.
Anplwaye Facebook Grieg Hoy te di nan yon entèvyou: "Mwen te konn dòmi chak twazè nan apremidi, men apre m te chanje biwo kanpe ak chèz la, mwen te santi m enèjik tout jounen an." Dapre moun ki responsab Facebook la. Dapre moun yo, gen plis ak plis anplwaye k ap aplike pou biwo estasyon yo. Konpayi an ap eseye tou enstale òdinatè sou tapi pou anplwaye yo ka boule kalori pi efikas pandan y ap travay.
Men, biwo kanpe yo toujou difisil pou itilize byen vit ak lajman. Anpil anplwayè pa vle depanse twòp lajan pou ranplase biwo ak chèz yo ki egziste deja. Pifò konpayi yo chwazi ranplase ekipman pou anplwaye ki nan bezwen an vèsman, tankou tretman priyorite. Pou aplikasyon pou anplwaye aplentan ak anplwaye veteran, plent anplwaye kontra ak anplwaye a tan pasyèl ka wè sou anpil fowòm.
Sondaj la te jwenn ke pifò moun ki te aplike pou biwo kanpe yo te jèn moun ki gen laj ant 25 ak 35 an, pa granmoun aje ki te sou pran retrèt. Sa a se pa paske jèn yo gen plis kapasite pou kanpe pou yon peryòd tan ki long pase moun ki granmoun, men paske itilizasyon òdinatè te vin tounen yon pati inséparabl nan lavi kontanporen jèn ak moun ki laj mwayen, ak moun sa yo trè sansib ak konsène sou pwòp yo. pwoblèm sante. Majorite moun ki chwazi biwo kanpe yo se fanm, sitou paske fanm yo pa vle pwoblèm yo koze pa chita sedantèr afekte sante yo pandan gwosès la.

"Kanpe biwo" te rekonèt tou ak ankouraje nan Ewòp. Lè yo fè entèvyou nan katye jeneral BMW nan Almay, repòtè a te jwenn ke anplwaye isit la pa ta chita ak travay osi lontan ke yo te gen opòtinite pou kanpe. Repòtè a te wè ke nan yon gwo biwo, plizyè douzèn anplwaye yo t ap travay devan nouvo "biwo kanpe". Biwo sa a se apeprè 30 a 50 cm pi wo pase lòt biwo tradisyonèl yo. Chèz yo pou anplwaye yo tou chèz segondè, ak sèlman do ba. Lè anplwaye a fatige, yo ka repoze nenpòt ki lè. Biwo sa a kapab tou ajiste ak deplase pou fasilite "bezwen pèsonèl" anplwaye yo.
An reyalite, "biwo kanpe" premye soti nan lekòl primè ak segondè Alman paske elèv yo te pran pwa twò vit. Nan lekòl primè ak segondè nan vil tankou Hamburg, Almay, elèv yo ale nan klas nan salklas dedye chak jou. Yo rapòte ke timoun yo nan lekòl sa yo pèdi yon mwayèn de apeprè 2 kilogram nan pwa. Kounye a, sektè piblik Alman an tou defann "biwo kanpe-up."
Anpil anplwaye Alman yo kwè ke travay kanpe pèmèt yo kenbe enèji wòdpòte, konsantre plis epi yo pa kapab dòmi. Ekspè Alman ki espesyalize nan pwoblèm sante yo rele metòd sa a "fè egzèsis dou". Osi lontan ke ou pèsiste, efè a se pa mwens pase egzèsis aerobic. Etid yo montre ke si ou kanpe pou yon mwayèn de 5 èdtan pa jou, kalori "boule" yo se 3 fwa sa yo ki nan chita. An menm tan an, pèdi pwa kanpe kapab tou anpeche ak trete maladi jwenti, maladi respiratwa, dyabèt, ak maladi lestomak.
Kounye a, biwo kanpe la te deplase nan Ewòp oksidantal ak peyi nòdik yo, ki te atire atansyon toupatou nan men otorite sante Inyon Ewopeyen yo. Nan Lachin, pwoblèm sub-sante te piti piti atire atansyon, ak biwo altènatif chita-kanpe a te piti piti antre nan divès konpayi; chèz òdinatè ergonomic, biwo leve, parantèz pou kontwole, elatriye te piti piti rekonèt ak favorize pa konpayi yo ak anplwaye yo. Biwo an sante yo pral piti piti devlope nan konsyans moun.